5 exercices pratiques pour animer une session PRAP 2S

Une session PRAP 2S réussie est avant tout pratique. Tes stagiaires ne retiennent rien si tu enchaînes des slides PowerPoint. Voici 5 exercices testés sur des centaines de sessions, à adapter selon le service du client.

Exercice 1 : diagnostic de ton propre poste

Objectif : faire prendre conscience aux stagiaires des contraintes physiques de leur propre journée.

Matériel : fiches A4 avec questionnaire diagnostic.

Déroulé (20 min) :

1. Distribution du questionnaire : « Combien de transferts par jour ? Quel type de transfert le plus fréquent ? Combien d’aides techniques utilisées ? Quelles douleurs récurrentes ? »
2. Chaque stagiaire répond seul·e (10 min)
3. Tour de table : partage des résultats marquants (10 min)
4. Tu mets en perspective avec les standards INRS

Effet recherché : les stagiaires arrivent souvent en niant les contraintes (« c’est mon métier, je m’y suis fait·e »). L’exercice les confronte aux chiffres réels.

Exercice 2 : simulation de transfert lit-fauteuil

Objectif : faire vivre la différence entre transfert « naturel » et transfert maîtrisé.

Matériel : lit médicalisé d’exercice ou simulé, fauteuil de transfert, mannequin pédagogique (ou stagiaire volontaire jouant le rôle de résident).

Déroulé (45 min) :

1. 3 binômes volontaires effectuent un transfert « comme d’habitude ». Les autres observent.
2. Tu démontres la technique correcte (pivotement ou transfert assis-assis selon le besoin).
3. Les binômes refont avec la nouvelle technique.
4. Débriefing : qu’est-ce qui change physiquement ? Pour le soignant ? Pour la personne aidée ?

Variantes selon temps : ajouter la simulation avec drap de glisse, planche de transfert, ou avec deux soignants.

Exercice 3 : observation croisée d’une situation de soin

Objectif : mettre les stagiaires en posture d’analyste ergonomique de leur service.

Conditions : session intra-EHPAD avec accès aux espaces de soin (chambres vides ou avec accord résident).

Déroulé (1h30) :

1. Forme des binômes (2 stagiaires).
2. Chaque binôme va observer une situation de soin réelle ou simulée (transfert, toilette, repas).
3. Avec la grille fournie, ils notent : environnement (chambre, mobilier), positions adoptées, durée, communications.
4. Retour en salle : restitution des observations. Identification collective des points d’amélioration.
5. Discussion sur la faisabilité des solutions proposées dans le contexte du service.

Effet recherché : sortir du « on a toujours fait comme ça » en faisant émerger des propositions concrètes des stagiaires eux-mêmes.

Exercice 4 : mise en situation d’urgence ou complexe

Objectif : préparer les stagiaires à des situations atypiques (résident agité, chute pendant transfert, manque de personnel).

Matériel : scénarios écrits préparés à l’avance, mannequin ou volontaire jouant le rôle.

Déroulé (45 min) :

1. Tu présentes un scénario : « Résident désorienté, 110 kg, refuse de coopérer pour aller au fauteuil. Vous êtes seul·e. Lève-personne en réparation. »
2. Les stagiaires proposent des solutions (en groupe ou individuellement).
3. 2 volontaires simulent l’intervention selon leur solution.
4. Débriefing : ce qui a marché, ce qui aurait pu déraper, les alternatives.

Adapte les scénarios au quotidien du service. Plus c’est réaliste, plus les apprentissages sont ancrés.

Exercice 5 : plan d’action personnel

Objectif : faire sortir chaque stagiaire avec un engagement opérationnel.

Matériel : fiche A4 personnelle « Mon plan PRAP » préparée.

Déroulé (30 min, en fin de session) :

1. Chaque stagiaire écrit 3 actions concrètes à mettre en œuvre dans les 30 jours sur son poste.
2. Exemples : « Je vais systématiquement chercher le drap de glisse avant chaque transfert » / « Je vais demander à mon binôme de m’aider pour les transferts de Mme X » / « Je vais signaler à la cadre la chaise inadaptée de Mme Y ».
3. Tour de table : chacun partage 1 action.
4. Tu commentes brièvement (faisabilité, levier d’impact).
5. Chaque stagiaire repart avec sa fiche signée.

Effet recherché : transformer la formation en engagement personnel. Augmente significativement le taux de mise en application sur le terrain.

Principes transversaux d’animation

Sécurité avant tout. Aucun stagiaire ne doit se blesser durant ta session. Si tu sens qu’un exercice est risqué, simplifie ou supprime.

Bienveillance forte. Le sujet est intime (le corps, la relation au résident). Pas de moquerie tolérée.

Adapter au service. Les contraintes d’un EHPAD de 80 lits ne sont pas celles d’un SSIAD à domicile. Tes scénarios doivent refléter la réalité du client.

Tour de table fréquent. Les soignants ont des choses à dire. Ne monopolise pas la parole.

Inclure le moment relationnel. Ne te concentre pas uniquement sur les gestes. Le respect du résident est central en PRAP 2S.

Pour aller plus loin

• Manutention de personnes
• Techniques de transfert
• Devenir formateur PRAP 2S

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